Daily Yoga for Back (Plugin)

This is a plugin of 'Daily Yoga (All-in-One)'.

*** This app does not open on its own. ***

Please first install the main app 'Daily Yoga (All-in-One)' from Google Play before using this plugin:http://goo.gl/yuDqJor you can download from our homepagehttp://www.dailyyoga.comDaily Yoga for Back includes back muscles and fit figure building routine based on 22 yoga asanas, with durations of 10 minutes, 15 minutes and 20 minutes. Demonstration videos are available to guide you through the whole sequence. Voice narration and graceful music tend to help you become more active in Yoga Learning.

How does yoga practice actually build your back?

Yoga practices advocates an all-around training with correct postures, healthy breathing and rational arrangement of movements. Modern people tend to suffer from hunch back and round shoulders caused by sedentary habits, as well as constant backache. Daily Yoga for Back tends to:

- Build and strengthen your back muscles group, correct hunch back and cultivate good standing and sitting habits.

- Activate the whole body with full hot stretching, effectively burning fats.

- Relax back muscles; also alleviate waist and back pains.

- Enhance flexibility of your spine by constant stretching, boosting your immunity as well.

- Promote balancing, attention focus and stress relief.यह 'दैनिक, योग' (सभी में एक) के एक प्लगइन है.

*** इस एप्लिकेशन को अपने दम पर खुला नहीं है. ***

1 इस प्लगइन का उपयोग करने से पहले मुख्य app Google Play से रोज़ योग '(सभी में एक) स्थापित करें:http://goo.gl/yuDqJया आप हमारे होमपेज से डाउनलोड कर सकते हैंhttp://www.dailyyoga.comपीठ के लिए दैनिक योग वापस 10 मिनट, 15 मिनट और 20 मिनट के durations के साथ मांसपेशियों को और फिट आंकड़ा 22 योग आसन के आधार पर भवन निर्माण की दिनचर्या में शामिल है. प्रदर्शन वीडियो आप पूरे दृश्य के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए उपलब्ध हैं. आवाज कथन और सुंदर संगीत की मदद से आप योग सीखने में और अधिक सक्रिय हो जाते हैं.

कैसे योग अभ्यास वास्तव में अपनी पीठ का निर्माण?

योग प्रथाओं सब के आसपास सही आसन, स्वस्थ श्वास और आंदोलनों के तर्कसंगत व्यवस्था के साथ एक प्रशिक्षण अधिवक्ताओं. आधुनिक लोगों को कूबड़ पीठ और गोल कंधे आसीन आदतों, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से लगातार पीठ में दर्द की वजह से से पीड़ित हैं. पीठ के लिए दैनिक योग करने की आदत है:

बनाएँ और अपनी पीठ की मांसपेशियों के समूह को मजबूत करने के लिए, कूबड़ वापस सही और अच्छे खड़े और बैठे वाला खेती.

पूर्ण गर्म खींच, प्रभावी ढंग से जल रहा है वसा के साथ पूरे शरीर को सक्रिय करें.

वापस मांसपेशियों को आराम भी कमर और पीठ दर्द को कम.

खींच निरंतर अपनी रीढ़ की हड्डी का लचीलापन बढ़ाने के लिए, अपने प्रतिरक्षा बढ़ाने के रूप में अच्छी तरह से.

संतुलन, ध्यान केन्द्रित करने और तनाव से राहत को बढ़ावा देना.